Top 10 Des Régimes Les Plus Efficaces

10Le régime méditerranéen

Le régime est populaire depuis plusieurs années ; il a vu le jour en méditerranée. Il fait parti actuellement des meilleurs régimes au monde. Son principe est basé sur une alimentation riche en légumes, en fruits, en produit issu de la méditerranéenne, l’huile d’olive, la viande maigre. Il permet de perdre le poids et prévoir les maladies cardiovasculaires. Il est facile à suivre puisqu’il y a très peu d’interdit.