5. Les noix de cajou

Les noix de cajou sont reconnus pour leur effet anti-dépresseur mais pas que on les aime aussi beaucoup pour leur goût si particulier.. La consommation des noix de cajou crues peut apporter plus de nutriments mais ces noix peuvent aussi provoquer une intoxication selon votre organisme si vous en consommez de façon crue. Il est recommandé d’en consommé cuit à la vapeur idéalement afin de ne pas prendre le risque d’une intoxication alimentaire.